なんちゃって主婦のお裾分け(18)-最近困っていること-

10年と云う月日は、症状を進行させるが心を強くもしてくれた。

そのうち半分は
“こんなもんか、、、”
“またか、、、”
の連続に慣れたことで、多少のことではパニックになりにくくなった。

一方で10年の壁を乗り越える頃から、急に不具合が多発、、、

最近困っていることは嚥下。
食事中むせる事が多く薬も飲みにくい。
滑舌も悪く声も小さくなり聞き返されるようになった。

さてここで又、色々習慣化させることを始めた。

・ガムを噛み口の周りの筋肉強化
・歌を歌って肺を鍛える
・子どもの頃にやったピロピロ笛？を吹く

ガムは洋裁やハガキを書いている時、体を動かさない代わりに口を動かす。
笛は寝る前布団に入る前に10回位ピロピロ～とやる。
お祭りで売ってる30センチ位のではなく、1メートルのを吹いているが、まだ30センチしかピロピロいかない。
それから布団に横になり歌を一曲。
今月の選曲はテレサテンさんの“つぐない”

夜中に音のはずれた“つぐない”なんて聞かされたら、

ますます隣のお兄ちゃん怖がるか、、、？

なんちゃって主婦

#なんちゃって主婦①

#なんちゃって主婦②-これぞ運命-

#なんちゃって主婦③-病は気から-

#なんちゃって主婦④-こころを立たせる-

#なんちゃって主婦⑤-他力本願-

#なんちゃって主婦⑥-作り笑いのパワー-

#なんちゃって主婦⑦-これから始まるアスリートへの道-

#なんちゃって主婦⑧-どうにもならない時の救世主-

#なんちゃって主婦⑨-何だか変-

#なんちゃって主婦⑩-出逢い-

#なんちゃって主婦11-友の教え-

#なんちゃって主婦12-作ることの喜び-

#なんちゃって主婦13-まだまだ頑張るドーパミン-

#なんちゃって主婦14-お世話さま-

#なんちゃって主婦15-ありがとう-

#なんちゃって主婦16-気持ちを伝える-

#なんちゃって主婦17-時の流れ-